Если загорать по 10 минут утром и после обеда поможет от псориаза?

Pсориаз – это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется наличием красных пятен с периферическим отступом, которые покрыты серебристо-белыми чешуйками. Заболевание может возникнуть из-за генетических, иммунологических, экологических и других факторов.

Среди методов лечения псориаза есть и фототерапия - лечение кожи с помощью лучей УФ-излучения. Исследования показывают, что регулярное экспонирование кожи ультрафиолетовому свету может уменьшить симптомы псориаза.

Поэтому некоторые люди с псориазом загорают для уменьшения симптомов. Но как правильно загорать? И в какое время дня это лучше делать?

Какие солнечные лучи лучше для псориаза?

Солнце излучает три типа ультрафиолетовых лучей: УФ-А, УФ-В и УФ-С. УФ-С лучи практически не достигают поверхности Земли, поэтому нам интересны только УФ-А и УФ-В. УФ-В лучи имеют более короткую длину волны, чем УФ-А, и они считаются наиболее эффективными при лечении псориаза.

В какое время дня загорать?

Согласно исследованиям, наилучшее время для загара для болезненных проявлений псориаза - это утренние и вечерние часы, где концентрация УФ-В лучей более высокая. Однако, не нужно вынуждать свой организм принимать большое количество УФ-излучения, который может являться вредным даже для здоровой кожи.

Сколько времени стоит проводить на солнце?

Во избежание ожогов и потенциального ухудшения симптомов псориаза, рекомендуется заниматься загаром по 5-10 минут один раз в день в начале утренних (8-10 часов) или вечерних (16-18 часов) часов. Это позволит коже получать умеренное количество УФ-излучения без прямого воздействия и отрицательных последствий.

Можно ли загорать при применении лекарств?

Необходимо обратиться к своему врачу, если вы назначены лекарственные препараты для лечения псориаза, прежде чем начать лечение на солнце.

В целом, регулярный загар может быть полезен для псориаза, но следует помнить, что это не замена другим методам лечения, которые можно выполнять под руководством врача. Также необходимо помнить о правильном использовании УФ-излучения и расходовать время на загорание осторожно и ответственно.