Почему с утра очень хочется ласк и любви?

Зачастую мы просыпаемся с ощущением глубокой потребности в заботе, ласке и любви. Мы можем не понимать, почему это происходит, но факт остается фактом - утренняя нежность может быть достаточно сильной и неотложной. Давайте разберемся почему так происходит и как мы можем удовлетворить эту потребность.

Физиологические факторы

Утренняя потребность в ласке и любви может быть связана с физиологическими факторами. Во время сна наше тело проходит через различные фазы, включая быстрый глазной движение (БГД), фазу, во время которой мы снимаем сны. Под влиянием БГД в нашем организме вырабатывается большое количество гормона окситоцина, который является гормоном любви.

Поэтому по утрам наше тело насыщено окситоцином, и мы ощущаем острое желание поделиться нежностью и любовью с другими людьми. Это может проявляться в желании обнимать, целовать или проводить время с близкими людьми.

Психологические факторы

Утренняя потребность в ласке и любви также может быть связана с психологическими факторами. Утром мы просыпаемся с новым днем и может быть испытываем чувство неопределенности, одиночества или тревоги. Ласка и любовь - это способ укрепить наше чувство безопасности и комфорта.

Природа человека такова, что мы стремимся к социальной связи и взаимодействию с другими людьми. Находясь в состоянии близости и любви, мы получаем эмоциональную поддержку и уверенность в себе, что может помочь нам справиться с проблемами и стрессом в течение дня.

Как удовлетворить потребность в ласке и любви?

С утра, если вы ощущаете сильное желание обнимать и быть обнятыми, есть несколько способов удовлетворить эту потребность:

Обнимайте и целуйте своего партнера, детей или близких родственников. Физический контакт поможет высвободить окситоцин и создать атмосферу любви и тепла.
Заботьтесь о себе. Найдите время для само-ласки и удовлетворения своих собственных потребностей. Массаж, горячий душ, утренняя йога или медитация могут создать ощущение заботы и любви к себе.
Создайте свою маленькую утреннюю ритуал. Например, пейте утренний кофе или чай, смотрите в окно и наслаждайтесь утренней тишиной. Это может быть время для саморефлексии, само-похвалы и позитивных мыслей.
Поделитесь любовью с другими людьми. Может быть, вы можете отправить кому-то сообщение с пожеланиями хорошего дня или просто поблагодарить кого-то за то, что они делают для вас. Подобные маленькие акты любви могут оказать большое положительное влияние на вас и ваших близких.

Заключение

Утренняя потребность в ласке и любви является обычной и естественной реакцией наших физиологических и психологических состояний. Мы можем удовлетворить эту потребность через физический контакт, заботу о себе и создание положительной атмосферы вокруг себя.

Независимо от того, что вызывает наше желание любви и ласки по утрам, важно помнить, что забота о себе и близких людях является важным аспектом нашего эмоционального и психологического благополучия.