Здравствуйте, помогите, норма ли у меня?

Вопрос о том, что является нормальным со здоровьем, всегда волнует людей. Однако каждый организм индивидуален и то, что нормально для одного человека, может быть ненормальным для другого. Тем не менее, существуют некоторые общепринятые стандарты, которые помогают оценить здоровье.

Что такое норма?

Норма - это уровень, который считается здоровым для большинства людей. Однако, это не значит, что отклонение от нормы является всегда патологией. Некоторые люди могут иметь выше или ниже уровни различных показателей, но при этом чувствовать себя отлично.

Для того, чтобы определить, является ли у вас то или иное значение показателей здоровым или нет, необходимо учитывать несколько факторов, таких как возраст, пол, рост, вес и образ жизни.

Какие показатели можно использовать для оценки здоровья?

Артериальное давление

Артериальное давление - это показатель, который характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальным считается давление 120/80 мм рт. ст. Однако необходимо учитывать возраст, пол и образ жизни человека.

Пульс

Взрослому человеку, который не занимается спортом, нормальный пульс составляет от 60 до 100 ударов в минуту. При занятиях спортом норма может быть выше.

Уровень холестерина

Уровень холестерина в крови должен быть менее 5,0 ммоль/л. Однако, если у вас есть сильные наследственные предрасположенности к болезням сердца и сосудов, то может потребоваться дополнительное исследование.

Уровень глюкозы

Уровень глюкозы в крови должен быть менее 6,0 ммоль/л на голодный желудок и менее 7,8 ммоль/л после еды.

Индекс массы тела

Индекс массы тела является отношением массы тела (в килограммах) к квадрату роста (в метрах). Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 24,9.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если вы заметили у себя отклонения от общепринятых норм, то необходимо обратиться к врачу для консультации. Кроме того, если вы чувствуете себя плохо, то также необходимо обратиться к врачу.

Важно помнить, что здоровье - это не только отсутствие болезней, но и общее благополучие физического и психического состояния. Поэтому, следите за своим здоровьем, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни!