Умберто Эко

У вас было такое?

Когда встречаешься с человеком, которого тебе трясет?

Каждый из нас встречался с людьми, которые оставляют неприятное ощущение после общения. Но что делать, когда встретился человек, который так сильно трясет, что ты не можешь успокоиться до самого утра?

Конечно, многие скажут, что нужно просто избегать таких людей, но что делать, если вы находитесь в обстановке, где избежать их невозможно? Что делать, если вы работаете с ними или общаетесь на постоянной основе?

Первым шагом является осознание того, что вам действительно трудно. Понимание того, что вы не один в своих чувствах, может помочь вам найти решение. Следующим шагом может быть разговор с этим человеком о том, как ваши встречи для вас неприятны.

Если вы не можете общаться с ними открыто, то можете попытаться избегать таких встреч, как только появится возможность. Старайтесь находиться подальше от них, выбирайте другие места для работы или общения.

Также стоит работать над своей реакцией на этого человека. Отвлекайтесь на другие мысли, занимайтесь чем-то, что вам интересно или приятно. Рекомендуется обратиться за помощью к психологу, который поможет найти способы управления своими чувствами в таких ситуациях.

Можно также попробовать различные техники релаксации, например, медитацию, йогу или глубокое дыхание. Если ничего не помогает, то можно обратиться к врачу-психиатру для получения лекарственной терапии.

В любом случае, не стоит мучиться в одиночестве. Помните, что вы не одиноки со своей проблемой и всегда есть способы решения. Если у вас есть близкие или друзья, с которыми вы доверяете, то поделитесь с ними своими чувствами и опытом встреч с «трясунами».

Важно помнить, что ваше здоровье — это главное богатство, поэтому не стоит жертвовать своей психической и эмоциональной стабильностью ради общения с тяжелыми людьми.