Смех над поршивой жизнью, продлевает чё-нибудь? )))

Смех – это не только приятное занятие, но и некое средство для борьбы со стрессом. Многие люди верят, что смех – это лекарство от всех недугов. Насколько это верно?

Влияние смеха на организм

Смех положительно влияет на все органы и системы организма. Во время смеха ускоряется кровообращение, увеличивается кислородное содержание в крови, повышается тонус мышц. Смех также способствует улучшению работоспособности мозга, улучшает память и внимание. Большинство исследований подтверждают, что смех – это полезное занятие.

Смех и борьба со стрессом

Смех является неким способом борьбы со стрессом и тревогой. При смехе происходит выделение эндорфинов – гормонов счастья, ощущения боли становятся менее заметными, а мысли начинают лучше организовываться. Поэтому, когда вы ненаходите выход из сложной ситуации или испытываете депрессию, смех может стать настоящей спасительной проводкой.

Смех и продление жизни

Многие люди обещают, что смех продлевает жизнь. Общее здоровье могут улучшить многие факторы, а настроение – один из них. Довольные люди, имеющие высокий оптимизм, в среднем живут дольше. Поэтому смех, как один из проводников позитивных эмоций, может принести некоторый вклад в дополнительные годы жизни.

Итоги

Несмотря на то, что научные исследования на эту тему проводились не очень много, существуют научные доказательства того, что смех может положительно влиять на наше здоровье. Смешная ситуация может улучшить наше настроение, бороться со стрессом и депрессией, а также помочь продлить жизнь дополнительными годами. Так что не забывайте смеяться и испытывать радость от жизни! )))