Скажите пожалуйста, реально ли при весе 75кг иметь бицепс 40 без стеройдов?
Интернет и журналы по фитнесу переполнены историями о том, как кто-то смог получить огромные мышцы без использования стероидов. Однако, для многих это может стать проблемой: реально ли иметь бицепс 40, если у вас весит 75 кг и вы не принимаете стероиды?
Ответ, к сожалению, не так прост. Мышечный рост зависит от многих факторов: диеты, тренировок, генетики и т.д. Кроме того, определение "большого бицепса" тоже является субъективным: один человек может считать 40 см огромным бицепсом, в то время как другой, может не считать его достаточно большим.
Также стоит учитывать, что размер бицепса может изменяться в зависимости от того, какой угол его рассматривать и какие движения он выполняет. Например, бицепс может выглядеть больше при сгибании руки, но меньше при отведении.
В целом, получение большого бицепса без стероидов вполне возможно, но потребуется много времени и усилий. Существует множество факторов, которые будут влиять на вашу способность получать максимальные результаты от своей тренировки. Хорошая диета, должна быть основной пищевой ценностью, чтобы обеспечить ваш организм необходимыми питательными веществами для роста мышц. Тренировки должны состоять из разнообразных упражнений и учитывать индивидуальные особенности каждого тренирующегося. Важное значение имеет регулярность тренировок и отдых.
Также, не следует забывать о генетике, которая может влиять на вашу способность строить мышцы. Некоторые люди могут получить больший рост мышц, чем другие, даже если они выполняют одни и те же упражнения и соблюдают одну и ту же диету.
Наконец, стероиды могут предоставить вам невероятные результаты, но они также могут нанести вред вашему здоровью. Они могут вызвать серьезные побочные эффекты, такие как повреждение печени, увеличение сердечно-сосудистых заболеваний и т. д.
В общем, получение большого бицепса без стероидов вполне возможно, но потребуется много времени, усилий и регулярности ваших тренировок. Важно следить за своим здоровьем и не идти на крайности в поисках "идеальной" физической формы.