Почему с точки зрения психологии легче нахамить, чем сдержать в себе недовольство?
Кажется, что нахамить кому-то – это несложно. Возникает волнение, раздражение или недовольство – и, не задумываясь, мы могут произнести обидные слова. Но сдержать свой гнев кажется намного сложнее задачей. Так почему же нахамить легче с точки зрения психологии?
Эволюционное наследие
Эволюционной необходимостью было мгновенно реагировать на потенциальную угрозу. Быстрая реакция могла спасти жизнь, поэтому у нас в генетической памяти сохранился рефлекс на ответную агрессию. Но с недовольством дела обстоят сложнее – мало кто понимает, что мы ощущаем слабость, когда не можем контролировать успешно свои эмоции.
Спрос на «игры» мозга
В наше время повышенный спрос на различные развлечения, которые обеспечивают быстрое удовлетворение. Быстрая удовлетворимость даёт желаемый эффект, однако, такие «игры» ялвязывают наш мозг на действие в приоритетном порядке. Когда мы привыкаем держаться за удовольствие здесь и сейчас, мы утрачиваем навык терпения. Привыкание к быстрому удовлетворению приводит к тому, что мы теряем понимание о последствиях своих действий на дальнейшую жизнь.
Нехватка эмпатии
Когда мы находимся в состоянии неудовлетворенности, мы склонны сосредотачиваться на наших собственных потребностях и желаниях. Что же касается ситуации, когда мы имеем дело с другим человеком, то мы вообще не учитываем его чувства. Работа над эмпатией – это постоянный и трудный кропотливый процесс, который требует дополнительного времени и усилий, поэтому многие просто игнорируют этот аспект.
Необходимость обучения
Силой воли можно сдерживать свой гнев, однако, это не является достаточным проектом для комфортного проживания жизни. Чтобы сохранить дружеские отношения, необходимо обучать себя различными техниками, которые помогают справляться с проявлениями неудовольствия и стрессом. Во многих ситуациях будет куда лучше научиться заниматься самоанализом, относиться с нежностью и подлинным интересом к окружающим, а не быть передавленным рефлекторной агрессией.
Вывод
В заключение, ответ на вопрос, почему с точки зрения психологии легче реагировать неадекватно, заключается в нашем генетическом наследии, эволюционном развитии и мотивации на быструю удовлетворенность. Здесь важно понимать, что сдерживание своих эмоций – это один из важных навыков, который необходимо развивать и оттачивать. Сдерживание своего недовольство может быть важным ключом к длительным здоровым отношениям и подлинному удовлетворению для нашего собственного благополучия и счастья.