Плачу, когда меня ругают

Введение

Некоторые люди не переносят критики. Они реагируют на каждую ругань и критику, начинают плакать или уходят в себя. Что делать, если вы испытываете такую реакцию?

Почему плачут, когда их ругают?

Причин могут быть разными. Некоторые люди слишком чувствительны и принимают критику как насмешку. Другие же могут испытывать страх перед отвержением, когда их критикуют. Некоторые могут иметь низкую самооценку, и критика становится решающим ударом для их внутреннего мира.

Как справиться с такой реакцией?

Если вы испытываете такую реакцию, не беспокойтесь - вы не одни. Важно понимать, что критика - это не насмешка или оскорбление. Критика может помочь вам улучшиться и развиваться. Если кто-то критикует вас, попробуйте отнестись к этому как к конструктивному пожеланию. Постарайтесь не принимать это на свой счет и не принимать к сердцу.

Если вы чувствуете, что с негативной реакцией тяжело справиться, попробуйте выйти из ситуации и успокоиться. Занятие, которое помогает вам расслабиться, может помочь, например, медитация, йога, чтение книги или прогулка на свежем воздухе. Постарайтесь разобраться в своих чувствах и понять, почему критика так сильно на вас действует.

Заключение

Критика может быть трудным испытанием для многих людей, но если вы научитесь ее принимать как конструктивное пожелание, то сможете выйти на новый уровень. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если не можете справиться с негативной реакцией на критику. Важно, чтобы вы оставались спокойными и уверенными в себе.