Может по кружки какао выпьем , так для поднятие настроение,а?
Зима не любимое время года для многих людей. Короткие дни, холодные температуры, серые небеса - всё это может вызывать грусть и уныние. Однако, если вы ищете способ повысить своё настроение, то одним из лучших средств может быть кружка горячего какао.
Почему какао помогает повысить настроение?
Какао содержит множество полезных веществ, которые могут оказать положительное воздействие на наш организм. Например, какао богато антиоксидантами, которые защищают клетки организма от вредных воздействий свободных радикалов и предотвращают возникновение некоторых заболеваний. Какао содержит и калий, который помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов.
Но самым интересным свойством какао является его способность улучшать настроение. Какао содержит такие вещества, как фенилэтиламин и тропин, которые стимулируют выработку гормонов счастья - эндорфинов и серотонина. Эти гормоны отвечают за чувство радости и удовлетворения, и поэтому чашка горячего какао может помочь справиться с грустью и унынием.
Солнце, воздух и какао - чего ещё нужно?
Конечно, кроме какао, есть и другие способы повысить настроение в зимнее время. Например, проведение времени на свежем воздухе и получение достаточного количества света могут также оказать положительное влияние на наше настроение и общее состояние здоровья.
Какао же может стать отличным дополнением к такому отдыху. После прогулки на свежем воздухе и получения дозы солнечного света, кружка горячего какао может помочь расслабиться и насладиться уютом и комфортом. Не забывайте, что какао можно приготовить с различными добавками - кокосовым молоком, корицей, ванилью, и т.д. - что позволяет разнообразить вкус и наслаждаться напитком каждый день.
В заключение
К общественному здоровью относятся и наше физическое, и наше психическое состояние. Поэтому важно заботиться не только о том, чтобы наше тело получало достаточное количество питательных веществ и движения, но и о том, чтобы наше настроение было в порядке. Кружка горячего какао может помочь в этом деле, и поэтому не стесняйтесь взять себе чашку и наслаждаться вкусом и ароматом этого замечательного напитка.