Мой МЧ в процессе ссоры, вчера, ударил кулаком в стену, рядом со мной. Теперь я его боюсь. Как быть?

Важность здоровых и безопасных отношений не может быть недооценена. Если ваш МЧ проявил агрессию и физическую насилие, это является серьезным предупреждением, и вы должны принять меры для своей безопасности. Вот несколько рекомендаций о том, как справиться с этой сложной ситуацией:

1. Обратитесь за поддержкой

Первым и самым важным шагом является поиск помощи и поддержки. Найдите кого-то, кому вы доверяете, и расскажите о происходящем. Это может быть друг, семейный врач, специалист по насилию в семье или помощник в полиции. Поддержка извне поможет вам оценить ситуацию со стороны и разработать план действий.

2. Оцените риски

Оцените риски и определите, находится ли ваша жизнь в опасности. Если вы чувствуете, что ваш партнер или бывший партнер может стать еще более агрессивным или насильственным, немедленно свяжитесь с правоохранительными органами. Они могут предоставить защиту и помощь.

3. Разработайте безопасный план

Создайте план, чтобы защитить себя в случае возникновения опасной ситуации. Это может включать перестановку мебели в вашем доме для создания изолированного пространства, где вы можете укрыться, или выбор безопасного места, где вы можете находиться, если ситуация обострится. Знайте, где находятся телефоны и ключи от машины, чтобы вы могли быстро покинуть дом в случае необходимости.

4. Не оставайтесь наедине с ним

Попытайтесь не оставаться одна с ним в замкнутом пространстве, особенно в периоды напряжения или ссор. Если вы боитесь за свою безопасность, пытайтесь оставаться с друзьями, семьей или в безопасных общественных местах, где он не сможет вас достать.

5. При необходимости обратитесь за юридической помощью

Если вы чувствуете, что ваши права на безопасность и безопасную среду были нарушены, обратитесь к адвокату, специализирующемуся в области насилия в семье. Они смогут помочь вам разобраться в правовых аспектах и предложить вам варианты дальнейших действий.

Заключение

Насилие никогда не должно быть частью здоровых отношений. Если ваш МЧ проявил насилие и вы испытываете страх, важно найти поддержку и обеспечить свою безопасность. Не стесняйтесь просить помощи у доверенных людей и профессионалов, которые могут предложить вам необходимую поддержку и руководство.

**Примечание: В случае немедленной угрозы физического насилия свяжитесь с местными правоохранительными органами или номером экстренной помощи. Нашелодок данный текст не является специалистом по насилию в семье и не несет ответственность за результаты действий, предпринятых на основе предоставленной информации. Эта статья предоставлена только в целях информирования и не должна заменять профессиональную помощь.