Мне 13 лет, а вес 65
Я хочу рассказать о своей личной истории и том, как я столкнулась с проблемой лишнего веса в таком юном возрасте, когда другие дети только играют и забавляются.
Когда я была младшей, я была обычной для своего возраста девочкой. Я любила печенье, конфеты и любую еду, которую могла получить из кухни моих родителей. Я не задумывалась о том, что это может негативно повлиять на мое здоровье.
Однажды я поняла, что у меня проблемы с весом, когда моя мама стала замечать, что я становлюсь меньше активной. Я не хотела участвовать в спортивных играх или заниматься внутренним спортом. Я проводила все свое свободное время за компьютером или с моими книгами.
Когда моя мама подошла ко мне и сказала, что я должна изменить свои привычки питания и стать более активной, я не поняла, почему. Я была уверена, что моя еда и образ жизни не имеют никакого отношения к моему здоровью.
Когда я пошла в школу, другие дети стали обращать внимание на мой вес. Некоторые подшучивали надо мной и называли меня дебелой. В этот момент я поняла, что моя проблема не тайна только для моей семьи.
Я решила принять меры и изменить свою жизнь. Я начала заниматься спортом и стала следить за своим питанием. Я перестала есть сладости и жирную еду и сосредоточилась на здоровом питании. Я стала заниматься танцами и бегать вокруг парка, чтобы быть более активной.
Сегодня я чувствую себя гораздо лучше. Я почувствовала, как улучшилось мое здоровье и мое состояние духа. Я более уверенна и знаю, что я могу достичь чего угодно, если я поставлю перед собой цель.
Мне хотелось бы сказать другим детям, что если они сталкиваются с проблемами веса, то они не должны бояться их. Вместо этого они должны принять меры и изменить свою жизнь. Здоровый образ жизни не только поддерживает физическое здоровье, но и фундаментально важен для духовного благополучия и самооценки.