Какой цикорий лучше пить?

Цикорий – популярный напиток, который можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Его привлекательность заключается в том, что он обладает многими полезными свойствами и помогает улучшить работу организма. Однако, какой цикорий лучше пить?

Виды цикория

Цикорий бывает двух видов: корневой и листовой. Корневой цикорий – это порошок из обжаренных корней растения, который смешивается с водой или молоком. Листовой цикорий – это зеленая листва, которая используется для приготовления напитков или добавляется в салаты.

Какой цикорий выбрать?

К сожалению, не все цикории одинаково полезны. Поэтому, чтобы выбрать лучший цикорий, нужно обратить внимание на следующие критерии:

1. Переработка

Цикорий должен быть переработан правильно, чтобы сохранить все свои полезные свойства. Лучше всего выбирать цикорий, который был выращен органически и произведен без применения химических удобрений.

2. Выбор вида цикория

Как уже упоминалось выше, корневой цикорий и листовой цикорий имеют различные свойства. Поэтому, если вам нужно улучшить работу желудка и печени, лучше выбрать корневой цикорий. Если же вы ищите возможность уменьшить стресс и улучшить сон, то листовой цикорий будет более подходящим.

3. Происхождение

Лучше всего выбирать цикорий, произведенный на локальных фермах. Такой цикорий не только более свежий и полезный, но и помогает поддерживать местных фермеров.

4. Содержание инулина

Один из наиболее полезных компонентов цикория – инулин, который помогает уменьшить уровень сахара в крови, снизить холестерин и регулировать работу кишечника. Поэтому, выбирая цикорий, убедитесь, что он содержит достаточное количество инулина.

Итак, какой же цикорий лучше? Определенный ответ на этот вопрос не существует, так как выбор зависит от ваших личных нужд и предпочтений. Однако, если вы учитываете вышеуказанные критерии, то вы точно сможете найти правильный цикорий для себя.