Хочу и могу, сильно далеки у Вас эти два понятия???!

Как часто мы говорим себе и другим "я бы хотел, но не могу"? Не могу похудеть, не могу устроиться на хорошую работу, не могу начать заниматься спортом. Но насколько это правда? И действительно ли мы не можем или мы не хотим?

По моему мнению, большинство наших "не могу" - это скорее "не хочу". Мы не хотим менять свой образ жизни, не хотим тратить время и энергию на то, что может быть трудно и что может не увенчаться успехом. Мы привыкаем к комфорту и стабильности, и любое изменение - даже если оно будет полезным - воспринимается как сильный стресс.

Конечно, есть отдельные случаи, когда физические или психологические ограничения реально мешают человеку достигать тех или иных целей. Но, на мой взгляд, это исключения, а не правила.

Итак, что делать, если мы хотим что-то изменить в своей жизни, но не знаем, как это сделать или боимся неудачи? Вот несколько советов:

Выясните, насколько сильно вы хотите достичь вашей цели. Если вы не могли бы жить без этого, то это должно быть вашей мотивацией.
Разбейте большую цель на более мелкие подзадачи, чтобы не казалось, что все сразу невозможно.
Постепенно, крошечными шажками, начните двигаться в сторону своей цели. Не надо пытаться сделать все сразу - это может быть слишком обременительно и разочаровывающе.
Не бойтесь ошибок и неудач. Они - неизбежная часть процесса достижения цели. Важно уметь извлекать уроки из своих ошибок и продолжать двигаться дальше.

В конце концов, если у вас есть желание и мотивация, то вы всегда можете найти способ достигнуть своей цели. Но позвольте себе измениться и начать двигаться вперед - это может быть не легко, но награда того стоит.