Что нужно сделать, чтобы отбелить зубы (к стоматологу не хочу)

Белые зубы - это не только знак здоровья, но и улучшает внешний вид и самооценку. Если вы не хотите идти к стоматологу, но все же хотите отбелить зубы, следуйте этим простым советам.

Изменить пищевые привычки

Если вы пьете кофе, чай, газировку или курите, то есть большая вероятность, что ваши зубы потемнеют со временем. Также, сахар, который вы едите, может привести к коррозии зубной эмали и пятнистости зубов. Поэтому, вы можете снизить потерю белизи зубов, изменив свою диету, избегая продукты, которые могут повлиять на цвет зубов.

Полоскание ртом

Вам может помочь использование специального полоскания ртом, чтобы отбелить зубы. Вы можете использовать одно из доступных средств на рынке, но не забудьте проверить наличие агрессивных ингредиентов, которые могут повредить зубы и десны (например, перекись водорода).

Кокосовое масло и куркума

Кокосовое масло и куркума имеют способность отбелить зубы. Вы можете создать домашний скраб с использованием этих ингредиентов, чтобы удалить пятна и поверхностный налет. Но помните, что они могут оставить желтоватый оттенок на зубах, так что не злоупотребляйте этим способом.

Продукты для отбеливания зубов

Некоторые продукты, такие как средства для крепления зубных протезов и некоторые зубные пасты, способны отбелить зубы. Выберите средство отбеливания зубов, которое подходит вам и не повредит зубную эмаль.

Кислота

Еще один метод отбеливания зубов - это использование кислоты. Например, лимонный сок и яблочный уксус могут отбелить зубы, но будьте осторожны, поскольку они могут повредить зубную эмаль при длительном контакте.

Зубные полоски

Если вы не желаете посещать стоматолога, но хотите отбелить зубы быстро и эффективно, то вы можете использовать зубные полоски. Они содержат отбеливающие химические реагенты, которые способны удалить пятна и поверхностный налет на зубах. Но их использование может привести к повреждению зубной эмали, поэтому следуйте инструкциям, которые идут в комплекте, и не злоупотребляйте такими полосками.

Выводы

Отбеливание зубов может быть простым и доступным даже без посещения стоматолога. Вы можете изменить пищевые привычки, использовать специальные средства, как домашние, так и купленные в магазине, и использовать полоски для отбеливания зубов. Но помните, что все эти методы могут повредить зубную эмаль, если вы будете злоупотреблять ими. Поэтому, убедитесь, что вы следуете инструкциям и используете эти методы осторожно.