Чем быстро вылечиться от похмелья?

Вчера отмечали с друзьями после работы, в итоге голова словно под пресом

После череды бокалов алкогольных напитков, с утра встать с кровати кажется невыносимым испытанием для многих. Однако, есть несколько способов быстро вылечить похмелье и вернуться к нормальной жизни.

Пейте больше воды

Алкоголь обезвоживает организм, поэтому необходимо выпивать много воды для того, чтобы компенсировать потерю жидкости. Вода поможет вывести токсины из тела и смягчит головную боль.

Употребляйте электролиты

При похмелье тело теряет не только жидкость, но и электролиты, которые способствуют правильному функционированию организма. Пить напитки, богатые электролитами, такие как кокосовая вода или спортивные напитки, поможет восстановить баланс в организме.

Ешьте легкоусвояемую пищу

Питательная еда, богатая белками и углеводами, поможет быстро восстановить силы. Однако, после выпитого алкоголя желудок может быть нарушен, поэтому необходимо употреблять легкоусвояемую пищу, такую как фрукты, овощи или супы.

Поспите достаточно

Сон поможет организму восстановиться и вылечить похмелье. Если вы не можете спать долго, то постарайтесь хотя бы отдохнуть в течение дня, сделав дневной сон или просто полежав.

Не выпивайте слишком много алкоголя

Самый лучший способ избежать похмелья – это не пить слишком много алкоголя. Если вы все же решили затариться, то помните, что чем больше алкоголя вы выпьете, тем хуже будет ваше самочувствие на следующий день.

Как видите, существует несколько способов быстро выйти из состояния похмелья. Поэтому, если вы собрались выходить за пределы нормы, то не забывайте о том, как избежать его неприятных последствий.