А вас часто накрывает параноя даже если вы не используете психоактивные вещества
Вы когда-нибудь испытывали ощущение, что вас преследуют, наблюдают, контролируют ваше поведение, или даже что кто-то пытается вам навредить? Если да, то это может быть признаком паранойи.
Паранойя - это психическое расстройство, при котором человек испытывает необоснованное подозрение, мнительность и недоверие к окружающим. Часто этому сопутствуют страх, тревога, раздражительность и агрессивность.
Это состояние может возникнуть по разным причинам. Одни из них связаны с нашей восприимчивостью к информации. Когда мы ощущаем стресс или тревогу, наше внимание сосредотачивается на потенциальных угрозах и мы начинаем видеть их повсюду. Например, если вы только что посмотрели фильм ужасов и вас на пути к дому остановила группа подростков, то вы можете начать думать, что они специально выбрали вас для нападения.
Вторая причина этого расстройства связана с генетической предрасположенностью, гормональными нарушениями, воздействием внешних факторов (например, травмирующих событий) или нарушением функций мозга.
Независимо от причины, нередко паранойя может ухудшить качество жизни, вызвав к уединению, снижению самооценки и социальной активности.
Если вы страдаете от паранойи, не стесняйтесь обратиться к специалисту за помощью. Психотерапия, лекарственная терапия, или совместное применение этих методов могут помочь вам постепенно избавиться от паранойи и улучшить качество жизни.
Наконец, помните, что паранойя - это расстройство, и не ваша личное достоинство. Никогда не стесняйтесь искать помощь, если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно.